さらに含まれる成分のリパーゼには、満腹感を与える効果もあるので、空腹感に悩まされず、自然と食事の量も減ってきて一石二鳥です。
さらにはこの豆乳にミネラル豊富で、食物繊維を豊富に含むココアを合わせれば便秘を解消して、肥満効果はさらに倍増するでしょう。

豆乳はそのままではなかなかクセがあるので飲みにくいのです。
そこで、冷やしたり、それでなければ暖めた豆乳200mlに対しココアを大さじ3杯程度入れて、食事の10分前に飲むだけです。

ココアを入れることによって、チョコレートの香りでとても飲みやすくなります。　ダイエット中にチョコレートを食べている感覚です。
入れるココアは砂糖なしのストレートをオススメしますが、飲みにくい場合にはビターテイストのココアがオススメです。