小顔の人は得ですね。顔が小さいと少々肥満気味でも太って見えません。
それに顔が小さいと背が高く見えて得です。　例えば芸能人なども顔の小さい人は大変スマートで背も高く見えます。

逆に体は肥満状態ではなくても、顔がふっくら系の人は太って見えるのです。
顔の大きさは、骨格でどうにもならないところもありますが、それでも顔の周りに付く脂肪や筋肉で小さめに見せることは可能です。

人の第一印象は何といっても顔ですね。まず目がいくのは顔です。
顔が細身の人は体まで細身な印象をもたれます。　そんな人は得です。
ですが、平均的な日本人は、西洋人に比べれば相対的に顔や頭の骨格が大きいのです。
これはもうどうしようもありません。
黒人などみ見られるすばらしいスタイルは、平均的な日本人では望むべくもありません。


骨格を変えることは不可能ですから、その周りの脂肪や筋肉をシェイプアップするだけしか手立てはありません。
ですから私たち日本人では顔をシェイプアップすることが小顔変身の決め手です。　

しかし顔痩せダイエットはそんなに簡単ではありません。　なぜなら顔には脂肪がつきやすいからです。　顔が大きめの人は顔に脂肪がつきやすい体質の持ち主が多いです。それに水がたまりやすくむくみやすいので、皮膚がたるんで二重あごになりやすいのも顔の特徴です。

小顔ダイエットでは耳の下のリンパと首周りの筋肉を活性化させます。
まずリンパですが、耳の下にリンパ節の流れをスムーズにします。
リンパ液の流れが滞ると、老廃物を含んだ余分な水がリンパ節に滞留してむくみを引き起こすのです。　むくみは下半身だけではなく顔にも表れるのです。

顔のたるみの原因の一つに首周りの筋肉の衰えがあります。
首周りでも後ろの筋肉は姿勢を保つために日常的に使っていますが、問題は首の前の筋肉です。首の前方の筋肉が衰えることによって顔のたるみを引き起こしがちです。
ですから普通、首の周りではアゴの下に贅肉が付きやすいです。　

顔ヤセを実現するには首の筋肉を刺激し、脂肪と皮膚の代謝を高め、さらにリンパの流れをスムーズにすることが必要です。
そのためには舌出しダイエットは大変効果的です。